docs(plugin): say to pick one install route, since plugin and user-level skill list twice

Measured with both installed: a fresh Claude Code lists `codeman` (the
user-level or per-case copy) and `codeman:codeman` (the plugin). Neither
shadows the other and both work, so this is noise rather than breakage, but
the README, the wiki and the plugin README now say to choose one.

Co-Authored-By: Claude Fable 5.1 <noreply@anthropic.com>

README.zh-CN.md

@@ -646,7 +646,7 @@ Codeman 默认用 `--dangerously-skip-permissions` 启动会话，因此 Web UI
 > **捷径：装上打包好的智能体技能。** 下面这一整套（外加多工作会话的实战配方）已经作为 Claude Code 技能随仓库发布在 [`skills/codeman`](skills/codeman/SKILL.md)，会话内部的智能体不必等你把文档粘进提示词就能驱动 Codeman。三种获取方式：
 >
 > - `npx skills add Ark0N/Codeman --skill codeman -g`：全局安装，任何支持技能的智能体都能用
-> - Claude Code 插件：`/plugin marketplace add Ark0N/Codeman`，然后 `/plugin install codeman@codeman`：通过 Claude Code 自带的插件管理器全局安装，`/plugin update codeman` 跟随新版本
+> - Claude Code 插件：`/plugin marketplace add Ark0N/Codeman`，然后 `/plugin install codeman@codeman`：通过 Claude Code 自带的插件管理器全局安装，`/plugin update codeman` 跟随新版本；与 `codeman skill install` 二选一，两者都装会让技能出现两次（`codeman` 和 `codeman:codeman`）
 > - `codeman skill install`（全局）或 `codeman skill install --case <name>`：给那些从 npm 安装、从未克隆过仓库的用户；`codeman skill uninstall` 可撤销
 > - **App Settings → Agent Skill**（`agentSkillEnabled`，默认关闭）：开启后，Codeman 会在每次于某个 case 中创建 Claude 会话时把技能注入该 case；case 里用户自己写的 `skills/codeman` 永远不会被覆盖
 >